Aktuelle Angebote und Workshops
Oktober 2025: 5 Einzelstunden zum Einstieg
Zum Kennenlernen biete ich im Oktober 2025 etwas Besonderes an: Während persönlich abgestimmter Einzelstunden erfahren Sie, welches Potential die Alexandertechnik für Sie hat. Für 5 Termine zahlen 5 x 80 Euro. Sie können diese Stunden auch als Gutschein verschenken. Für die Terminreservierung und Fragen rufen Sie mich gern unter 030/440 411 59 an oder schreiben Sie mir eine Email. Eine einzelne Kennenlernstunde liegt bei 90 Euro. Die Stundenlänge beträgt 50 Minuten. Online Stunden sind auf Anfrage und bei Eignung möglich.
Ort: Praxis W 60 im Yogazentrum W60 im Prenzlauer Berg, Winsstr. 60, 10405 Berlin
Mögliche Motivation und Themen:
"Verspannungen vorbeugen und gelassener reagieren"
"Entspannter im Office/meinem Alltag arbeiten und mich bewegen"
"Entspannter und leichtläufiger Musizieren und Singen"
"Klar sprechen und souverän auftreten"
Wochenendkurse und Bildungszeitwochen an der Vhs Pankow in 2025
Diese Kurse zeigen Ihnen, welches Potential die Alexander-Technik für Sie besitzt, Ihre Bewegungen im Alltag zu entlasten, wie Sie gelassener bei Stress reagieren und wie Sie Ihren Instrumenten- oder Stimmklang besser steuern. Sie sind eine gute Vorbereitung bzw. Ergänzung für Einzelstunden.
Kursanmeldungen sind ab jetzt möglich. Links zu allen Kursen finden Sie sie unten beim link zum Kursleiterporträt.
27. September : Einführung in die Alexander-Technik
- Mein Potenzial für Innere Gelassenheit und leichtes Bewegen entdecken-
In diesem 3-stündigen Kurs entdecken Sie, welches Potenzial die Alexander-Technik besitzt, mit einem neuen Körperbewusstsein zu innerer Ruhe und freier Beweglichkeit zu kommen, egal ob sie am PC sitzen, im Garten arbeiten oder die Fähigkeiten in Ihrem liebsten Hobby verbessern möchten wie Sport treiben oder Musizieren. Anmeldelink
11./12. Oktober: Entspannter durch den Tag mit der Alexander-Technik
Dieser Kurs bereitet gut auf Einzelstunden vor und lässt Sie erkennen, welches Potential die Alexander-Technik für sie persönlich bereit hält. Es gibt eine Gruppeneinführung am Samstag Nachmittag und hochwertige Einzelarbeit am Sonntag. Hier können Musizierende ihr Instrument mitbringen. Anmeldelink
18./19. Oktober Sprechen: Gesunder Umgang mit Stimme, Körper und Atem
15./16. November 2025 Entspannter Musizieren und Singen mit der Alexander-Technik
In lebendiger Runde erforschen wir, welche Bewegungs- und Gedankenmuster den Spielfluss stören und wie wir mit neuer körperlicher Balance leichter und präziser musizieren und singen können. Bringen Sie Ihr Instrument mit, ein Klavier haben wir vor Ort. Anmeldelink
6./7. Dezember: Klare Stimme - Alexander-Technik für Vortragende und Singende
Hier finden Sie mein Kursleiterporträt mit Link zu allen aktuell buchbaren Kursen. Unter folgendem Link ist s Online Anmeldeformular der vhs Pankow, falls Sie kein Onlinekonto bei der vhs Berlin besitzen.
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich gern an mich unter: alexandertechnik@meikestrohbach.de oder 030-440 411 59.
Tagesseminare und Workshopwochen für Firmen & Musikinstitutionen
"Alexandertechnik & Stimme - Souverän Sprechen und Vortragen"
"Alexandertechnik für Musizierende mit Instrumenten"
Entdecken Sie ein neues Körperbewusstsein mit der Alexandertechnik und lassen Sie sich inspirieren, wie Ihre Stimme mühelos klarer klingt, ob sie singen oder vortragen. Erleben Sie wie Sie mit Ihrem Instrument besser verbunden sind, so dass das Spiel leichter gelingt und besser klingt. Lampenfieber lässt sich konstruktiv nutzen und umleiten.
Für die Organisation eines Workshops rufen Sie mich gern an: 030 440 411 59 oder schreiben Sie mir eine Email. Ihre Meike Strohbach
"Entspannter & gelassener durch den Tag mit Alexandertechnik"
Einführungsworkshop für Firmen und Institutionen vor Ort und Online
In diesem Workshop geht es um den beruflichen Alltag. Sie bekommen eine Einführung in die Alexandertechnik und erfahren wie Denken und Anspannung zusammenhängen.
Erkennen Sie welche unbewussten Muster Ihre Anspannungen auslösen und wie Sie gegensteuern können.
Die Themen im Einzelnen:
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Praktische Einführung in die Alexandertechnik mit angewandter Bewegungsanatomie
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Ausbalanciertes Sitzen und Bewegen an Ihrem Arbeitsplatz
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Hinweise zur Einrichtung des Arbeitsplatzes
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Entlastungspausen (2-15 Minuten)
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Eine angeleitete Entspannung im Liegen
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Übungsmaterial zum Vertiefen
Dauer: 3 Stunden Gruppe am Vormittag + 1 persönlicher Einzeltermin à 20-30 Minuten
Dieser Workshop ist für Firmen in Deutschland als Tagesworkshop ( bis zu 8 Personen) und private Kleingruppen (4-6 Teilnehmende) buchbar. Er kann in Berlin im Yogazentrum W 60 im Prenzlauer Berg stattfinden oder vor Ort in Ihrer Firma. Eine Online-Durchführung ist auch möglich. Dann wird es 2 x 1,5 Stunden Online Workshop auf 2 Tage verteilt geben und die Einzelarbeit an den Nachmittagen verteilt.
Buchen können Sie unter alexandertechnik[at]meikestrohbach[dot]de oder telefonisch unter 030 440 411 59.
Fragen Sie gern auch nach einem Workshop-Tag Klare Stimme / Gesunder Umgang mit Körper, Atem und Stimme für Ihr Team bis zu 10 Personen.