Aktuelle Angebote und Workshops

Januar 2020-Angebot: 5 Einzelstunden zum Einstieg 
 - auch als Weihnachtsgutschein-

 

Zum Kennenlernen der Alexandertechnik biete ich ab Mitte Januar 2020 etwas Besonderes an: Während persönlich auf Sie abgestimmter Einzelstunden erfahren Sie, welches Potential die Alexandertechnik für Sie hat. Sie kommen an 5 Terminen und zahlen 5 x 45 Euro. Sie können diese Stunden auch als Gutschein verschenken. Für die Terminreservierung und Fragen rufen Sie mich gern unter 030 440 411 59 an.

Kurse zur Alexandertechnik wieder ab Februar 2020

An der Volkshochschule Pankow gebe ich Einführungen zu folgenden Themen:

"Entspannter durch den Arbeitstag"

"Sprechen - gesunder Umgang mit Körper Atem und Stimme"

"Lampenfieber und Anspannungen reduzieren für Musiker & Sänger"

sowie  Bildungsurlaubswochen in der Berliner Schulferien.

Hier ist der Übersicht über die Kurse, von denen aus Sie sich per Klick direkt anmelden können.

Besonders weise ich hin auf die Bildungsurlaubswoche Anfang Februar und den Wochenendkurs Entspannter durch den Arbeitstag 15./16.Feb, der eine Gruppeneinführung Sa. Nachmittag und Einzelarbeit am Sonntag für Ihr persönliches Anliegen beinhaltet (gern auch mit Instrument).

 "Entspannter durch den Arbeitstag mit Alexandertechnik"
  Einführungsworkshop im Prenzlauer Berg für Gruppen

 

In diesem Workshop geht es um Sie und Ihren Alltag. Wir arbeiten in lebendiger Kleingruppe   in Berlin Prenzlauer Berg in den schönen Räumen des Yogazentrums W60. Sie bekommen eine Einführung in die Alexandertechnik, erfahren wie Denken und Anspannung zusammenhängen, wie Sie ausgeglichen und körpergerecht sitzen und lernen, sich in 20 Minuten effektiv im Liegen zu mental und physisch zu regenerieren.

 

Die Themen im Einzelnen:

 

  • Praktische Einführung in die Alexandertechnik

  • Lebendige und auf Ihre Fragen bezogene Aktivitäten mit angewandter Bewegungsanatomie

  • Ausbalanciertes Sitzen und Bewegen an Ihrem Arbeitsplatz

  • Hinweise zur Einrichtung des Arbeitsplatzes

  • Entlastungspausen (2-15 Minuten)

  • Eine angeleitete Entspannung im Liegen

  • Übungsmaterial zum Vertiefen

 

Dauer: 3,5 Stunden

Kursbeitrag: 70 € pro Teilnehmer

Ort:  In der Praxis Yogazentrum W60, Winsstr.60, 10405 Berlin.

Kleingruppe : 4-6 Personen

Buchung unter: alexandertechnik@meikestrohbach.de oder 030 440 411 59.

 

Dieser Workshop ist für private Kleingruppen buchbar sowie für Firmen als Tagesworkshop - auch mit größeren Gruppen.

 

 

"Führen aus der Körpermitte mit Pferden und Alexandertechnik"
Von Mai bis Oktober 2019

Erleben Sie Pferde als Ruhepol und Inspirations-Quelle, entdecken Sie ein neues Körperbewusstsein mit der Alexandertechnik und genießen Sie einen besonderen Tag in der Natur! Das Tagesseminar findet im Norden von Berlin auf dem Camarque Pferdehof in Wesendahl statt. Katharina Haupt (Pferdemomente) und ich heißen Sie herzlich willkommen.

Für die Organisation eines Seminars rufen Sie mich gern an: 030 440 411 59. Ihre Meike Strohbach

 

Für mehr Infos: Website Führen mit Pferden und Alexandertechnik: hier

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